Osteopathisches Yoga

Eine ganzheitliche Praxis für Körper, Geist & Heilung

7-Wochen Onlinekurs mit Live-Begleitung & flexiblem Zugang

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Wir sind Bekannt aus

Was dich erwartet

In diesem einzigartigen 7-wöchigen Online-Kurs lernst du flexibel von zu Hause aus, wie Yoga und Osteopathie tiefgreifend kombiniert werden können, um Körper und Geist ganzheitlich zu heilen und in Einklang zu bringen. Der Kurs richtet sich sowohl an Yoga-Praktizierende als auch Therapeuten, die ihre eigene Praxis erweitern und vertiefen möchten. Du erhältst wertvolle theoretische Einblicke in die Prinzipien der Osteopathie und lernst, diese gezielt mit den heilenden Bewegungen des Yoga zu verbinden.

Jede Woche widmen wir uns einem spezifischen Thema aus Sicht der Osteopathie – mit fundiertem Wissen, gezielten Übungen und einer begleitenden Yoga-Praxis. Du erhältst sowohl Live-Unterrichtseinheiten, in denen wir gemeinsam vertiefen, üben und Raum für Fragen schaffen, als auch einen strukturierten Mitgliederbereich, in dem du alle Inhalte dauerhaft abrufen kannst – ganz in deinem Tempo.

Die Kombination aus Live Calls und flexibler Selbstlernstruktur macht diesen Kurs besonders: Du bist begleitet – und gleichzeitig frei.

Wie Ist der Kurs aufgebaut?

Theoretischer Teil:

Jede Woche widmen wir uns einem spezifischen osteopathischen Thema, das dir hilft, die Körpermechanismen und Heilprozesse besser zu verstehen. Ich zeige dir wie du dieses Wissen mit Yoga verbinden kannst und was dies für Effekte auf deinen Körper hat. Du lernst detailliert über Anatomie, Funktionen und osteopathische Behandlungsansätze einzelner Körperregionen.

Praktischer Teil:

Jede Woche beinhaltet sorgfältig angeleitete Yoga-Einheiten, die direkt auf das wöchentliche Thema abgestimmt sind. In der Yoga-Praxis zeige ich dir wie du die osteopathische Selbstbehandlungstechniken anwendest, um die Theorie direkt in der Praxis anwenden zu können. Dies unterstützt die physische Flexibilität, Kraft sowie Heilungsprozesse.

Dein Weg durch 7 Wochen

Woche 1: Craniosakrale Therapie & Kiefergelenk

Der Kurs beginnt mit dem craniosakralen System und Kiefergelenk, um Kopf- und Nackenverspannungen gezielt zu lösen und tiefe Entspannung zu fördern.

Woche 2: Iliosakralgelenk & Becken

Mobilität und Stabilität im Beckenbereich stehen im Fokus dieser Woche. Du lernst Techniken zur Verbesserung der Beweglichkeit und Stabilisierung dieses zentralen Körperbereichs.

Woche 3: Wirbelsäule & Diaphragmen

In Woche drei erfährst du, wie die Wirbelsäule als zentrale Achse Beweglichkeit und Stabilität unterstützt und wie diese mit Zwerchfell und anderen Diaphragmen verbunden ist.

Woche 4: Verdauungssystem & Unterer Rücken

Wir konzentrieren uns auf die enge Verbindung zwischen Verdauung und unterem Rücken und arbeiten mit Techniken, die Spannungen lösen und die Verdauungskraft stärken.

Woche 5: Herz & Emotionen

Hier erfährst du, wie emotionaler Stress den Körper beeinflusst und lernst, dein Herz körperlich und emotional gezielt zu stärken und zu unterstützen.

Woche 6: Nieren & Untere Extremitäten

In Woche sechs stehen die Nieren und deren Verbindung zu den unteren Extremitäten im Fokus. Du lernst gezielte Techniken zur Aktivierung und Entgiftung sowie zur Stärkung der Beine.

Woche 7: Obere Extremitäten, Lunge & Atmung

In der letzten Woche widmen wir uns intensiv der Lunge und Atmung. Du lernst, wie bewusste Atemübungen die gesamte Körperenergie aktivieren und vitalisieren.

Jede Woche baut systematisch auf osteopathischen Grundlagen auf und führt dich durch eine bewusst gestaltete, heilende Yoga-Praxis. Die integrierten Techniken verbessern deine Körperhaltung, Beweglichkeit und fördern dein ganzheitliches Wohlbefinden nachhaltig.

Für wen dieser Kurs gedacht ist

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die ihren Körper nicht nur trainieren, sondern tief verstehen wollen. An alle, die spüren, dass Heilung nicht isoliert, sondern ganzheitlich passiert. Und an diejenigen, die bereit sind, sich selbst achtsamer zu begegnen – mit dem Körper als Lehrmeister.

Du brauchst keine besonderen Voraussetzungen, nur Offenheit und den Wunsch, dich tiefer mit dir selbst zu verbinden. Auch Therapeut:innen und Yoga-Lehrende profitieren von den klaren, körperlich fundierten Inhalten, die in die eigene Arbeit integriert werden können.

So läuft der Kurs ab

Du erhältst über den Mitgliederbereich Zugriff auf alle Inhalte der jeweiligen Woche – inklusive Video-Vortrag, Übungsanleitungen und osteopathische Yoga-Sequenz. Die Live Calls finden wöchentlich statt und werden komplett aufgezeichnet. So kannst du jederzeit flexibel einsteigen oder Inhalte wiederholen, ganz nach deinem eigenen Rhythmus.

Alles, was du brauchst, ist ein ruhiger Ort, eine Matte und die Bereitschaft, zuzuhören – deinem Körper, deinem Atem, dir selbst.

Was du aus dem Kurs mitnimmst

Verbesserung von Körperhaltung und Beweglichkeit
Integration von osteopathischen Prinzipien in deine Yoga-Praxis
Förderung des inneren Gleichgewichts und Selbstheilungskräfte
Tiefgehendes Verständnis für Körpermechanismen und Heilungsprozesse
Tauche von überall ein in diese einzigartige Kombination aus Theorie und Praxis und öffne eine neue Dimension für Heilung und Wohlbefinden.

Jasmin Dogan

Heilpraktikerin, Osteopathin, Psychoneuroimmunologin und Yoga-Lehrerin

Die Medizin konzentriert sich rein auf den Körper. Doch das ist nicht genug. Denn so wie Muskeln, Sehnen und Wirbel miteinander verbunden sind, so sind auch Körper und Seele als eine Einheit zu betrachten.

Mich interessiert der Mensch als Ganzes. In all seinen Eigenheiten. Und ich weiß, dass genau hier der Schlüssel zu einer besseren, individuelleren und erfolgreicheren Medizin liegt.

Osteopathie gibt mir die Möglichkeit, etwas für den Menschen, seine Gesundheit und sein Körpergefühl zu tun.

Mit ihrem ganzheitlichen Bezug zum Körper und seinen vielseitigen Verbindungen können durch die Osteopathie Schmerzen gelindert, Blockaden gelöst und Krankheiten in ihrer Behandlung unterstützt werden.

Durch meine fünfjährige Osteopathie-Ausbildung, mein Diplom in Psychoneuroimmunologie und zusätzliche Fortbildungen in ganzheitlicher Frauenheilkunde begleite ich heute Menschen dabei, ihre Gesundheit neu zu verstehen – nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf emotionaler und energetischer Ebene.

Besonders wichtig ist mir dabei, dass du dich gesehen und ernst genommen fühlst.
Denn echte Heilung beginnt mit Verbindung – zu dir selbst, zu deinem Körper und zu deiner inneren Stimme.